Программа курса рассчитана на людей с любым уровнем подготовки. Большинство упражнений выполняются без дополнительного оборудования, либо с минимальным набором оборудования (резинка, коврик, бутылка с водой, книги).

Наша программа составлена из набора простых и эффективных упражнений, выполнение которых не требует особенной физической подготовки. Также вы можете самостоятельно распределять нагрузку выполняя уроки по одному или по несколько кругов.

Интенсивность выполнения упражнений вы можете выбирать самостоятельно, но желательно следовать указанием в видео.

Все материалы озвучены лично мной и к каждому упражнению и видео я даю пояснительные комментарии, чтобы вы могли лучше понять технику выполнения.

Все тренировки проходят в видеоформате. Каждая тренировка по длительности составляет примерно 15-25 минут. Тренировки будут доступны в вашем личном кабинете на нашем сайте сразу после оформления подписки. Каждый пользователь имеет свой личный кабинет с возможностью выделать любимые тренировки и следить за прогрессом.

Оплата курса осуществляется на онлайн платформе нашего сайта. После оплаты вам будет открыт доступ в личный кабинет, где вы сможете управлять подпиской и получать актуальную информацию по купленным вами программам

Также вы можете написать в нашу техподдержку, где вам помогут в случае ошибочной оплаты или невозможности оплаты при использовании зарубежных карт.

Если вдруг вы неправильно ввели свои данные или произошла системная ошибка вы всегда можете обратится в нашу техподдержку, где вам подскажут и помогут устранить возникшую проблему.